毎週金曜日　『ケアビクス』というサークル活動があります

音楽に合わせ体を動かすエアロビクスがありますが
それを椅子に座ったまま出来て　高齢者の方々でも
リズムに合わせて楽しく体を動かすことが出来るのです



毎週来てくださる先生方の声かけの工夫がすごくて
ご利用者さん達のやる気を上手に引き出してくださり
皆さん自然と体が動くんです

音楽も皆さんがご存知の懐かしのメロディーを使って
歌を口ずさみながら腕を振ったり足踏みしたり
１時間近くしっかり体を動かす事の出来る人気のサークルなのです

先生：「皆さんどこか行きたいところはないですか？」
ご利用者さん：「昔行ったハワイにもう一度行きたい」
先生：「それでは今から飛行機に乗って」「乗るときはタラップを上ったり
下りたりしますよー」
と足踏みを
先生：「ハワイに着きました泳ぎますよー」
と平泳ぎの動作
先生：「帰りは船で帰りましょう」
とボートを漕ぐ動作

皆さん自然と誘導されるがまま体を動かしてしまうのです
体を動かしながらも先生のお話に笑顔になったり質問に答えたりと
動いてないところはないのではないか？と思うくらい本当に全身運動です