2011年4月29日（昭和の日）

今日からＧＷ突入ですが、ハートフィールド筑紫丘は休まず活動中です

午後はご家族も一緒にヨガの会をしました。
腹式呼吸をしながら、ゆっくりと身体のストレッチをします。
そして、最後は意識的に身体と頭の緊張をほぐしていきます。
・・どこからか、イビキも聞こえはじめ・・
心と身体がリフレッシュしていくのがわかります。
皆さん気持ちよさそうですね


ＰＳ
東京からかおりちゃんが遊びに来てくれました